懒人轻断食

应用简介

软件亮点

- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案

- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

- 涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

软件功能

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食，什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

软件特色

只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！

各项断食计划，全部永久免费开放使用。懒人也能瘦出A4腰！

不节食，不运动，不花一分钱的才叫真正快乐减肥

软件优势

数千万用户都在选择轻断食这个全新的健康生活方式！

轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。现在就来尝试科学，健康，快乐和快速的减肥方法吧。

还在为计算食物热量苦恼？还在花费大量精力查找减肥方法？

更新内容

v1.4.6：

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。

v1.4.5：

永久免费！不花钱的才叫真正快乐减肥！

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

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